為什麼越親近的人傷人越深？告別家庭、職場的「情感暴力」 無論在家庭或職場中總有那種，和自己頻率不同、價值觀不一樣的人，但是顧及必須常常見面或是有血緣關係，就算相處起來不太愉快，還是會盡可能保持良好互動，或是保持彼此意見相近的關係。正是因為連結彼此的關係很近，所以會覺得「有義務」必須要和彼此要好。也就是說，一般人會不想跟他們鬧翻，而是希望能站在同一陣線，心裡也會擔心彼此的意見、思考或立場是否不同。親近的關係連結了彼此，但同時也產生了一般人沒有意識到的「情感霸凌」。「情感霸凌」其實處處可見。在面對最為親近的家人、朋友的時候，自己總是想得到這些人的善意與認同。希望站在自己這邊，不站在自己這邊會感到不安；希望獲得認同，不被認同會感到難過；希望彼此站在對等的立場，低人一等會感到不甘心。因為以上這些複雜的情緒參雜其中，結果反倒和關係親近的人常常起爭執，而且自己的情緒也會大受影響。另外，職場上也常有「情感霸凌」的問題出現。群體中若有似無的「排擠行為」讓許多人也深受其擾，因為被某個人針對，自己不知不覺開始變得懷疑自己、失去自信。可能會開始覺得「你們不肯讓我加入吧？」、「 我被討厭了吧？」，對於不受認同、不被喜愛這件事感到非常害怕。即使心一邊「想受人喜愛」，另一邊卻又覺得「 我這麼爛哪有人會認同」，態度就容易低聲下氣。但是擺出這樣的低姿態，對方對你的厭惡反而變本加厲，甚至可能導致更挽回不了的劣質關係。雖然說針對他人的人，在自己心中必定有某種恐懼。可能他們因為沒自信、擔心被欺負，為了先發制人，用威嚇表達「不准靠近」的意思，換句話說其實也就是「不要過來！你靠近我會怕！」的意思。其實，令人感到「恐懼」的不光是單純的肢體、言語暴力，因為人與人之間的連結產生的「情感暴力」，無形中也會對內心造成極大的傷害。 初次見面怕尷尬？能瞬間贏得別人信任的「冷讀術」掌握五大溝通技巧擺脫約會尷尬症 為什麼不幸發生在我身上？當個受害者責怪別人，表面上看起來容易卻會變得愈來愈無助與憤世嫉俗 精神科醫師提出警訊：「大家就是因為抗壓性太好，才會生病！」 崇尚完美主義，卻事事不如意？3招學會「高密度工作思維」，從此做事省時又省力！ 「佛系青年」、「養蛙風潮」是現代人缺愛孤獨的心理投射！？ 精神醫師鼓勵現代人：「學會撒嬌、懂得依賴、增加自戀」，自己跟他人都會更快樂！

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